Fjern spændinger og smerter med en massagepistol
Døjer du med tilbagevendende skader i musklerne, ømme led og smertefulde spændinger i ryg eller nakke? Så kan du med fordel prøve en massagepistol til hjemmebrug.
Hvordan bruges en massagepistol?
En massagepistol er et håndholdt massage apparat som mest af alt ligner en traditionel hårtørrer. Med en massagepistol kan du massere et afgrænset område på din krop – for eksempel i nakken. Mellem skulderbladene, omkring lænden eller på dine lår – på en fokuseret måde.
I modsætning til en foam roller vil en massagepistol udøve en intensiv påvirkning af et mindre område ved hjælp af hårde og kraftige slag i hård frekvens. Dette gør en massagepistol velegnet til at massere stede som kan være vanskelige at nå ved blot at rulle på foam rolleren.
Hvordan virker en massagepistol?
Når du bruger din massagepistol vil den rette serier af fokuserede impulser mod et afgrænset område. Du kan vælge mellem forskellige massage hoveder, og ændre indstillingerne for frekvens, rytme, styrke og vibrations mønster alt efter hvor ømskindet du er og hvilket område du masserer.
Du vil kunne mærke at ømheden med tiden fortager sig i kraft med at massagepistolen udøver sin effekt. Blod cirkulationen i området vil styrkes samtidig med at myoserne knuses. Efter en periode med regelmæssig anvendelse af din massagepistol vil du tydeligt kunne fornemme en bedring i form af større fleksibilitet og smidighed i vævet samt en reduceret tendens til at opbygge smertefulde spændinger. Og efterhånden vil du opnå en bedre restitution og minimere risikoen for skader i forbindelse med træning.
Hvornår skal jeg bruge min massagepistol?
Der er faktisk ingen regler for hvornår det er bedst at bruge en massagepistol. Du kan sagtens bruge den hver dag, før eller efter træning, eller inden du går i seng. Du kan finde din nye massagepistol og få mere information på altermed.dk
