Bliv friskere foran computeren med blue light briller
De fleste mennesker sidder dagligt mange timer foran en computer eller med telefonen i hånden. Det kan både være på arbejdet men også privat. Derfor har de fleste også oplevet at deres øjne bliver trætte eller de har svært ved at sove. Hvad de færreste tænker over er at det lys som deres computer, telefon og andre elektroniske apparater afgiver et blåt lys der er skadelig for øjnene, gør det svære at sove og derfor også påvirker vores helbred negativt. Det kan ændres ved at benytte blue light briller, når man sidder foran skærmen, især om aftenen.
De kedelige konsekvenser af det blå lys
Der findes 2 forskellige former for blåt lys. Det naturlige fra solen som er godt for os og som er godt for kroppen og blandt andet får os til at få en bedre hukommelse når vi udsættes for den form for blå lys. Den anden form for blå lys er desværre ikke helt så godt for os, især ikke hvis vi udsættes for det efter at det er blevet mørk. Det får kroppen til at tro at det forsat er dag og det stof, melatonin, der normalt gør os trætte bliver ikke udledt og vi får svære ved at sove.
Vores søvn er vigtig for vores helbred. En dårlig søvn påvirker vores indlæringsevne, vi bliver mere opfarende og blandt andet vores immunsystem bliver dårligere. Det betyder at vi er mere modtagelige for at blive syge af sygdomme som influenza, forkølelse og andre former for sygdomme.
Da det er tæt på umuligt i dag at undgå det blå lys, da vores liv i dag indeholder en computer, en touchtelefon, LED og mange andre former for elektronik. I stedet kan man benytte sig af blue light briller, der beskytter øjnene med et specielt filter for det skadelige blå lys.
